Τρίτη, 23 Απριλίου 2013

Πολίτες Εν Γνώσει



"Άγχος και καθημερινότητα. Πως μπορώ να διαχειριστώ την κατάσταση;" στο Ελεύθερο Πανεπιστήμιο Λαμίας

by Πολίτες Εν Γνώσει (Σημειώσεις) on Τρίτη, 23 Απριλίου 2013 στις 5:13 μ.μ.

 Με θέμα "Άγχος και καθημερινότητα. Πως μπορώ να διαχειριστώ την κατάσταση;" ολοκληρώνεται ο α' κύκλος διαλέξεων του Ελεύθερου Πανεπιστημίου Λαμίας. Η διάλεξη θα ξεκινήσει την Τετάρτη 24 Απριλίου στις 5.30 το απόγευμα και θα ολοκληρωθεί 3 ώρες μετά ενώ η είσοδος για όλους τους πολίτες είναι ελεύθερη.
Εισηγήτρια θα είναι η Ψυχολόγος Μαρία Σκαρλάτου

Περίληψη Θέματος:
Η καθημερινότητά μας συχνά είναι γεμάτη άγχος το οποίο δυσκολευόμαστε να διαχειριστούμε.
-Πως μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τα σημάδια που φανερώνουν ότι ξεπέρασε τα επιτρεπτά όρια για μας;
-Πως λειτουργεί ο μηχανισμός του άγχους;
-Πως η κρίση επιδρά αυξάνοντας το άγχος μας;
-Μέσα από χορήγηση ερωτηματολογίων θα δούμε και θα μετρήσουμε τις αντιδράσεις που στην καθημερινή ζωή δυσκολευόμαστε λόγω των ρυθμών να διαπιστώσουμε.
-Πότε έχουμε κρίση άγχους; ποιά τα σημάδια της;
-Πρακτικοί τρόποι για να διαχειριστούμε το άγχος.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου