Κυριακή, 22 Μαρτίου 2015

Δυσλειτουργικές συμπεριφορές όταν αγχώνομαι....πως μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου;



Δυσλειτουργικές συμπεριφορές όταν αγχώνομαι…πως μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου;
Ο κύκλος σεμιναρίων με θέμα τη συναισθηματική νοημοσύνη συνεχίζεται….
Την Δευτέρα 30 Μαρτίου 2015 σας περιμένουμε στον τόπο Τεχνών Χώρα με το τρίτο σεμινάριο με θέμα: «Συναισθηματική νοημοσύνη: Δυσλειτουργικές συμπεριφορές όταν αγχώνομαι…πως μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου;»

Στην εποχή της κρίσης βιώνουμε καθημερινά συναισθήματα άγχους σε όλα τα επίπεδα σχέσεων: διαπροσωπικές, οικογενειακές, επαγγελματικές. Τα συναισθήματα άγχους μας οδηγούν συχνά  σε δυσλειτουργικές συμπεριφορές.

Στο σεμινάριο θα αναζητήσουμε και θα μάθουμε μέσα από βιωματική προσέγγιση:

-       Να ελέγχουμε τις σωματικές εκδηλώσεις του άγχους μέσα από ασκήσεις χαλάρωσης.

-       Να εντοπίζουμε τις ενοχλητικές- αγχωτικές σκέψεις που εμποδίζουν να εκτιμήσουμε και αξιολογήσουμε σωστά τις καταστάσεις, μέσα μας και γύρω μας.

-        Να αναπτύξουμε καινούργιες δεξιότητες αντιμετώπισης και χειρισμού του άγχους, ώστε να λειτουργήσει ως κινητήρια δύναμη κι όχι ως εμπόδιο που μπλοκάρει την ανάπτυξη και εξέλιξή μας.

 Σας περιμένουμε λοιπόν την Δευτέρα 30 Μαρτίου 2015, στον τόπο Τεχνών Χώρα ( Λελέϊκα Υπάτης), ώρα έναρξης σεμιναρίου 5.30 μ.μ. διάρκεια ως τις 9 μ.μ.

Το κόστος συμμετοχής είναι 15 ευρώ. Επειδή υπάρχει συγκεκριμένος αριθμός θέσεων δηλώστε έγκαιρα τη συμμετοχή σας.

Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής μπορείτε να απευθύνεστε στα τηλέφωνα:
6937365676  κ.Παυλέτση Χριστίνα, ψυχολόγος, Μsc  στην Παιδοψυχολογία.                            6945916860  κ. Σκαρλάτου Μαρία, ψυχολόγος, μετεκπαίδευση στη Συστημική Θεραπεία.
6946983363  κ. Χριστοδούλου Κατερίνα, ψυχολόγος, Msc στη Συμβουλευτική Ψυχολογία.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου